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毎日の健康を応援する ソフトエクサ

平成30年7月豪雨のお見舞いを申し上げます。


6月28日から7月9日にかけて、西日本を中心に全国的に広い範囲で記録された、台風7号および梅雨前線の影響による集中豪雨で亡くなられた方のご冥福を心からお祈りするとともに、被災されたみなさまに、心よりお見舞いを申し上げます。

Message
暑さが半端無い、今日この頃。
自分の身は自分で守らなくてはと、つくづく思いますね。
水分だけではなく、塩分をわすれずにとりましょう。

7月、京都に行ってきました。
知恩院、八坂神社、清水寺へ。
暑い日でしたが、祇園祭もあり沢山の人でした。
お店をたくさん覗いて、お蕎麦や抹茶オレを飲んだりして、久々の京都を満喫しました。

おうちでは、すごく久しぶりに、ミシンを出してきて、孫の服やよだれかけを作ってみました。
型紙を使いましたが、布選びや小細工するのが、楽しかったです。
だけど、ずっと座りっぱなしになるので、肩こりになってしまいます。

教室では、簡単でしたが、お楽しみの夏祭りを開催しました。
一年に一度こんなのがあったら、ワクワクしますよね。

膝痛の原理が、体の歪みや足首の硬さや骨盤の傾きと関係することが分かり、そこからの改善でなんとか皆さんの膝を治したいと、ついつい力が入り過ぎてしまいます。

暑過ぎる夏が、早く通り過ぎますようにと、切に願うばかりです。

ソフトエクサ
今月の写真 今月の写真

健康筋力アップ体操 ソフトエクサのホームページへようこそ

『からだの老化』対策は、筋力を低下させないこと。
筋力の衰えは、腰痛・肩こりの症状をすすめてしまいます。

ソフトエクサでは、健康筋力アップ体操を通して、基本的な筋力の強化により、疲れにくいカラダを作り、毎日の元気をお手伝いします。

ダイエット希望の方には、計測、簡単な指導も行います。

男女、年齢を問わず誰でも参加でき、カラダが軽くなった・気持ちいい汗をかいたと多くの声を頂いております。
また、「久しぶりに会った方から『やせたね』と言われた」との喜びの声も頂いております。

ソフトエクサで、楽しく・気軽に元気なカラダを手に入れませんか♪

新着情報news

2018年7月3日
各教室のスケジュールを7月・8月に更新しまた。
2018年1月1日
新年あけまして おめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
2016年3月23日
サイトをリニューアルし、スマートフォンに対応しました。
2014年8月31日
2014年9月のModerntimesに掲載されました。
2011年12月25日
サイトをオープンしました。