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毎日の健康を応援する ソフトエクサ

健康筋力アップ体操のソフトエクサ

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汗ばむ季節となりましたね。 四月は、花見三昧されましたか?

日岡山公園と、近場ですが小野の白雲谷温泉ゆぴかに行ってきました。
温泉は、山の上に有り外湯から見る景色が絶景で、帰り道にある桜づつみが満開でした。
4キロにも渡るさくら回廊で、御衣黄という黄緑色の桜や牡丹桜も見ることが出来、春を満喫しました。

春は楽しみがたくさん!
自宅近くで、つくしやヨモギ摘みもしましたよ。

教室では、ラダーはひと休み。
倍数手叩き・足踏みで脳トレしたり、新聞紙でバットを作り野球もどきをしたり、紙飛行機や紙鉄砲、フルーツバスケットと、週替わりで色々遊びました。
手先を動かしたり、笑いがあることが一番!

身体を動かすのにもってこいの五月、しっかり笑って・動いて、暑い夏を乗り切る為の体づくりをしましょう。

ソフトエクサ
今月の写真 今月の写真

健康筋力アップ体操 ソフトエクサのホームページへようこそ

『からだの老化』対策は、筋力を低下させないこと。
筋力の衰えは、腰痛・肩こりの症状をすすめてしまいます。

ソフトエクサでは、健康筋力アップ体操を通して、基本的な筋力の強化により、疲れにくいカラダを作り、毎日の元気をお手伝いします。

ダイエット希望の方には、計測、簡単な指導も行います。

男女、年齢を問わず誰でも参加でき、カラダが軽くなった・気持ちいい汗をかいたと多くの声を頂いております。
また、「久しぶりに会った方から『やせたね』と言われた」との喜びの声も頂いております。

ソフトエクサで、楽しく・気軽に元気なカラダを手に入れませんか♪

新着情報news

2018年5月1日
各教室のスケジュールを5月・6月に更新しまた。
2018年1月1日
新年あけまして おめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
2016年3月23日
サイトをリニューアルし、スマートフォンに対応しました。
2014年8月31日
2014年9月のModerntimesに掲載されました。
2011年12月25日
サイトをオープンしました。