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毎日の健康を応援する ソフトエクサ

健康筋力アップ体操のソフトエクサ

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。
昨年は、大きな災害に見舞われた日本列島!
今年は、大きな丸の一年になりますように!


Message
明けまして おめでとうございます。
平成30年 ですね。
良いことがありますようにと、祈るばかりではあります。

新年の抱負を聞くと、皆さん『健康で病気をしない』が、多いのではないでしょうか。
確かに、それが一番だと思います。
12月、喉からの風邪を引いてしまい、咳が止まらず、ご迷惑をお掛けしました。
喉に負担を掛けないように、マイクを使わせて頂いた教室もありました。

風邪が治るとホイホイと、世界一大きなツリーをメリケンパークまで見に行ったり、物足りずにUSJにもツリーを見に行きました。
プロジェクトマッピングと、踊りや花火と素晴らしいエンターテイメントでした。

年末30日、我が家では石臼で餅つきをしました。
早朝から昼過ぎまで、ペッタンペッタン!
風邪でお休みの方もいたので、大忙し。
白餅、海老もち、海苔もち、最後はあんこ餅。
五軒分をつきました。
そこから、晩餐会が始まり、プレゼント交換、ティータイムと楽しい一日を過ごしました。

12月の教室でのメインイベント、千本引きをやったら、やはりなかなかの大受け!
大晦日、おせちも栗きんとんや柚子入り紅白なます、クルミ入り田作りなどなど、夜なべで頑張りました。

今年も、いっぱい楽しいこと考えて、やっていこうと思います。
久しぶりに、新しい教室も作る予定です。
今年も、健康で過ごせるように、一緒に頑張りましょう♪

ソフトエクサ
今月の写真 今月の写真

健康筋力アップ体操 ソフトエクサのホームページへようこそ

『からだの老化』対策は、筋力を低下させないこと。
筋力の衰えは、腰痛・肩こりの症状をすすめてしまいます。

ソフトエクサでは、健康筋力アップ体操を通して、基本的な筋力の強化により、疲れにくいカラダを作り、毎日の元気をお手伝いします。

ダイエット希望の方には、計測、簡単な指導も行います。

男女、年齢を問わず誰でも参加でき、カラダが軽くなった・気持ちいい汗をかいたと多くの声を頂いております。
また、「久しぶりに会った方から『やせたね』と言われた」との喜びの声も頂いております。

ソフトエクサで、楽しく・気軽に元気なカラダを手に入れませんか♪

新着情報news

2018年1月1日
新年あけまして おめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
2016年3月23日
サイトをリニューアルし、スマートフォンに対応しました。
2014年8月31日
2014年9月のModerntimesに掲載されました。
2011年12月25日
サイトをオープンしました。